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喘息の予防は、発症を未然に防ぐ一次予防と、症状の悪化や発作を防ぐ二次予防に分けられます。一次予防においては、乳幼児期からの環境整備が非常に重要です。例えば、アレルゲンとなるハウスダストやダニの除去、カビの発生を抑えるための適切な湿度管理、受動喫煙の回避などが挙げられます。特に、妊娠中や乳幼児期にタバコの煙にさらされることは、喘息の発症リスクを高めることが明らかになっています。また、最近では、腸内細菌の多様性がアレルギー疾患の発症に関与しているという研究も進んでおり、バランスの取れた食生活も喘息予防に寄与する可能性が示唆されています。二次予防としては、インフルエンザワクチンや肺炎球菌ワクチンの接種が推奨されます。これらの感染症は、喘息発作の誘因となることが多いため、ワクチンによって感染リスクを減らすことは、喘息の症状悪化を防ぐ上で非常に有効です。特に、高齢者や基礎疾患を持つ喘息患者にとっては、重症化を防ぐためにもワクチンの接種は重要です。さらに、アレルギー性喘息患者に対しては、アレルゲン免疫療法という治療法も予防の一環として注目されています。これは、少量のアレルゲンを体に繰り返し投与することで、アレルギー反応を抑制する効果が期待できる治療法です。舌下免疫療法と皮下免疫療法があり、長期的な治療が必要ですが、症状の改善や薬の使用量の減量につながる可能性があります。喘息の予防は、日々の生活習慣の見直しと、最新の医療情報を活用することで、より効果的に実践できるでしょう。